冬天适合骑马吗？
下面列出的6个冬季我们都须进行马术锻炼的原因，看看哪一条你心动了？
1.在冬季，通过马术运动，可以提高人体的抗寒能力8-10倍，户外活动可以促进热量的产生，调节新陈代谢，增强大脑皮层的兴奋和体温调节功能，冬季养生要适当地动筋骨，出点汗，这样才能强健身体。
2.与一般的运动相比，冬季扬州马术学习时，人体肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，体内产生的热量也随之增加。并能增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节灵敏，准确调节体温，提高人的御寒能力。
3.冬季做马术运动，须在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血功能发生明显改变，血液中的红血球、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，机体抗病能力增强，常言道：“冬天动一动，“少闹一场病，冬一懒，多饮一碗药”的道理。
4.在室外，接受阳光的照射，弥补太阳照射不足，太阳紫外线不仅可以杀死人体皮肤、衣物上的病毒和细菌，对人体有消毒作用。同时也可以促进人体对钙、磷的吸收，帮助骨骼的生长，特别是对于正在长身体的儿童少年，坚持冬季骑马运动更为重要。
5.“冬练三九”，坚持骑马，保持良好的生活习惯，也是意志力的一种体现，一步一步，更要坚韧不拔，坚持不懈，才会收到良好的效果，身体是知识的载体，只有健康的身体和良好的心理素质，可以更好的工作和学习，去应付各种困难和挑战！
6.进入冬季后，经常感觉没有精神，烦躁不安，也会感觉有压力，较好的解决办法就是到户外骑马，呼吸清新清新的空气。坚持户外骑马活动，是消除烦躁、调节精神、适度舒缓情绪，可以極大地提高工作效率和生活质量。
- 上一篇：如何检查马具的安全
- 下一篇：学习马术需了解的相关知识
-
你知道什么是马术礼仪吗？ [2022-04-15]
地面礼仪是指教你的马有良好的行为。当你训练一匹小马时，它需要学会站起来。当你把它带出来时，它需要学会走在你身边。在你真正骑上它之前，有很多东西需要教马。与骑马相比，平等地在地上工作更具挑战性。如果马在地上不尊重你，骑马后就不尊重你了。真正的马术是一种生活方式和激情，而不仅仅是一种爱好。只有当它来自内心时，你才能真正与马密不可分割。伟大的马术从大量的耐心和时间开始。如果你和马建立了信任关系，当你最终
-
如何选择马术教练？儿童青少年骑手马术教练应具备的素质 [2022-12-14]
镇江马术学习告诉您“教练在马术教育体系中发挥着極其重要的作用，也是正确起步的保证。教练有责任建立积極的学习氛围，以适当的方式向不同的学生传达自己的知识、经验和技能。足够的专业知识一些年轻的骑手需要比赛。如果教练没有参加过大比赛，他就没有比赛和准备比赛的经验，更不用说球场上的感觉了。此时，教练的建议缺乏说服力。所以在这个时候，我们需要一个高水平的教练，通常被认为是那些赢得比赛并训练参加高水平比赛的人
-
马术观赛礼仪 [2020-12-03]
不要在观看马术比赛时向场地内乱扔各种物品，包括食物，以免打伤马匹、骑手，或使马受到惊吓。观看马术比赛时，不要轻易使用闪光灯进行拍照，以免影响马术比赛的正常进行。禁止在马术比赛现场发出刺耳的尖叫声，以免使马匹受到惊吓，影响马术比赛。马术比赛进行时，特别是马匹在完成动作时，观众要保持良好的秩序，不要大声喧哗。观众要尊重参加残奥会的运动员，在运动员完成动作后要鼓掌，予以鼓励。
